96年的郭麒麟痛到失声！年轻人的痛风是时候长点心！| 痛风食养系列①

旧时富贵病 今入百姓家

很多人疑惑

痛风不是中年人的疾病吗？

怎么小伙子看似健康、活力

却也会被痛风所困扰呢？

2018-2019年中国慢性病及危险因素监测数据表明，我国成人居民高尿酸血症患病率为14%，痛风患病率为0.86%～2.20%，男性高于女性，城市高于农村，沿海高于内陆。

痛风患病率呈逐年上升趋势，发病年龄趋于年轻化。

尿酸是人体代谢产物之一，主要由膳食摄入和体内分解的嘌呤化合物经肝脏代谢产生，通过肾脏和消化道排泄。

正常情况下，体内尿酸产生和排泄保持平衡状态。当嘌呤代谢障碍时，就会出现高尿酸血症。而高尿酸血症是痛风发生的病理基础。

高尿酸血症是嘌呤代谢紊乱引起的代谢性疾病。正常膳食状态下，非同日2次检测空腹血尿酸水平>420μmol/L，即可诊断为高尿酸血症。

痛风属于代谢性疾病，以高尿酸血症和尿酸盐晶体的沉淀和组织沉积为特征，尿酸盐结晶沉积于关节、软组织和肾脏，可引起关节炎、肾脏损害等，临床主要表现为反复发作的急性关节炎等。

中医学认为痛风是一种本虚标实的疾病，或先天禀赋不足，或后天失养所致，加之过食肥甘厚味，日久产生痰浊、湿热、瘀血，痹阻于筋骨关节，导致疾病发生。

常见辨证分型及临床表现如下：

根据营养科学理论、中医食养理论和相关慢性病科学研究文献证据，《成人高尿酸血症与痛风食养指南（2024年版）》对成人高尿酸血症与痛风人群的日常食养提出7条原则和建议。

下期我们将向大家介绍

成人高尿酸血症与痛风如何选择食物

并编辑了一系列食谱示例

敬请期待哦！